早晨不能洗澡是真的吗？ 饭后马上洗澡对身体有什么影响吗？

早晨不能洗澡是真的吗?

无任何科学依据表明早上不能洗澡，所以早上可以洗澡，但是要根据不同人群的身体 情况进行判断。对于身体健康的人群而言，早上洗澡并不会有坏处，反而还会有好 处，而对于体质较差的人群来说，可能会有一定的不良影响。

1、好处：对于身体健康的人群而言，早上洗澡可以有效加快人体的新陈代谢，可以使 人精神焕发，同时还能够帮助身体燃烧多余热量，以达到减肥瘦身的目的。在早上洗 澡时也可以有效改善肤质，让皮肤更加有光泽。此外，在早上洗澡还可以有效调节人 体情绪，保持愉悦状态;

2、坏处：对于体质较差的人群而言，在早上身体处于饥饿时期，通常会有血糖降低的 情况，如果空腹洗澡很容易产生低血糖现象，主要表现为头晕等症状，严重时还会出 现休克。早上通常气温较低，对于体质较差的人群可能会因为抵抗力下降，加之不注 意温度的控制，很容易出现受凉感冒的情况。对于老年人来说，在早上时洗澡很容易 并发心脑血管意外，从而危及生命健康，所以要引起高度重视。 总之，早上可以洗澡，但是要根据不同人群的身体状况来决定，以免产生不良影响。

饭后马上洗澡对身体有什么影响吗?

建议饱饭过后不要立即洗澡，因为吃完饭后，身体内大量的血液都会聚集 在胃肠的血管中，进行饮食中营养的吸收和转运，从而保证营养吸收更加全面。而如 果是饭后立刻洗澡，全身的毛细血管扩张，血液则会更多地聚集在皮下的毛细血管， 从而造成胃肠的血液较少。因此吃饭后立刻洗澡就会加重胃肠的消化负担，长此以往 就会增加肠胃疾病的发生率。