喝甜饮料血糖会升高吗?
喝饮料有可能会使血糖升高。在生活中如果过量的喝些甜的饮料,会使肥胖的风险增加,而肥胖又是二型糖尿病的主要诱发因素。并且在一些饮料当中存在的糖,都很容易被吸收,造成血糖迅速升高。这种喝饮料引起血糖升高的情况,比吃同样重量糖快要恶劣,这些糖都是溶解状态的,特别容易被消化,所以在生活当中要尽量控制饮料的摄入,健康饮食,多进行锻炼。
女生喝汽水有什么危害?
女性喝汽水会导致月经量少,因为女性在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
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