换好儿童健康鞋去做运动 秋老虎发威也不怕

　　处暑时节即将来袭,炎热天气也将进入尾声,温度开始下降,秋意开始显现,但这时候的气温还未稳定,时热时凉。这样反复的天气容易给孩子的身体带来不适,比如秋乏感,我们可以带孩子去做做运动锻炼身体。那么在孩子们运动时,作为爸爸妈妈的我们需要注意些什么呢?下面就听我慢慢道来!

　　适度运动科学锻炼

　　运动是适量的,尤其是对于儿童来说。很多时候父母会误认为孩子运动量越大,那么孩子身体各方面的发育就越好,其实儿童时期的他们,身体各组织,器官没有发育完成,正是快速生长的黄金时期,过度的运动会影响孩子的骨骼发育,影响孩子的身高发育等等。父母们需要根据自己孩子的健康状态,身体状况来决定运动时间和运动强度。

　　除了要注意孩子的运动强度之外,我们也要注意他们锻炼的方式,因为不合理的锻炼、方式不科学等原因会导致运动损伤的增多。专家提醒,适度、科学,保证安全性、有效性才是运动的前提,特别是对于青少年儿童来说。因此在进行锻炼时,除了要注意保护好身体,还要保护好容易被忽略的足部,最后还有一个很关键的点是选择一双适合运动的儿童鞋。

　　儿童健康鞋护你健康运动

　　既然想让孩子在运动时候足部也能得到很好的保护,那么给孩子选择一双儿童健康鞋是一个不错的选择。首先儿童健康鞋应该选择柔软舒适、支撑度好的,这样既能保证在运动过程中鞋子能够给予孩子足底足够的支撑度和减震效果,又能给孩子带来良好的运动体验。其次就是,鞋子的鞋垫还要具备有吸湿、排汗、透气的功能,这样可以大大提升脚底的舒适感并起到抑制细菌增长的作用。

　　再者,鞋子还要有足弓承托垫和坚硬的后跟杯。前者能支撑孩子的足弓,缓解足部疲劳,利于儿童足部健康发育;而对于有扁平足的小朋友来说,具有足弓承托鞋垫的儿童鞋能把异常的关节对线恢复正常排列,让肌肉活动方向及效率恢复正常,能减少产生筋膜炎及痛症的几率。后者能缓震后足,稳定后跟骨,并控制后足外翻的幅度,能给宝宝很好的行走体验。

　　诚如,江博士健康鞋的儿童健康鞋就设计有能支撑足弓的足弓承托垫和坚硬的后跟杯,而且还有不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋垫,小朋友可根据验脚结果选择A垫、B垫或C垫,帮助承托足弓,分散足底压力,舒缓行走时的足部疲劳。除此之外,他们还考虑到小朋友足部发育情况不一样,设计有不同前足围度,适合不同肥瘦脚形,使孩子穿着更舒适,让小朋友足部能在良好的环境下发育。

　　儿童健康从足部开始,为了儿童足部健康发育,在孩子进行运动前我们不要忘了先根据孩子足部情况科学挑选一双合适的儿童健康鞋给他们哦~