夏日炎炎食欲不振消化难？护胃健康摩罗丹教你巧应对

　　每年夏季的天气都是非常炎热的，面对炎热的天气，不少人在这时候都会出现食欲不振的情况。而长时间的胃口减退又极易给我们的身体带来健康威胁，如消化不良、腹痛腹泻等。所以在这时候健康饮食就显得尤为重要。那么，夏日炎炎我们该如何呵护我们的胃健康呢？

　　健康饮食 护胃健康

　　首先就是要养成健康的饮食习惯；炎热的天气让人胃口全无，这个时候就要注意每餐不宜吃得过饱，尤其是本身就消化不良的人群，由于消化功能较弱，在夏季更是雪上加霜。因此每餐吃到七八分饱为宜。另一方面夏季出汗较多，在胃口不佳的情况下，汤粥类食品十分适合食用。经常喝绿豆汤、百合粥、莲子汤等，既能防暑清热，又能解毒开胃。然后是要注意饮食卫生安全；炎热的天气使得不少人都习惯于把冰箱视作“消毒箱”，甚至是食品的“保险箱”，于是在冰箱中长期储存大量食物，又不定期清洁冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌滋生，食用的时候容易引发腹痛、腹泻等症状。*则是要适量食用冷饮和冰镇瓜果；适当吃一些冷饮或饮料，的确可起到一定的祛暑降温作用，但千万不能吃得太多、吃得过快。特别是自制力差的孩子和身体虚弱的老人，更要少吃生冷食品。这是因为大部分冷饮和饮料的含糖量都较高，过度依赖这些冷饮还会导致食欲下降，而短时间内摄入大量的生冷食物也很容易引发各种胃肠道疾病。所以夏季的时候还是应该少吃这些冷饮比较好的。

　　常备摩罗丹 护胃健康

　　除了要在日常饮食中注意调节之外，我们还可以通过选用药性温和的药物来进行治疗。家中常备中成药摩罗丹，由18味道地中药材组成，其中君药百合、石斛、麦冬、玄参可滋养胃阴、清热，促进胃液分泌，共奏滋阴清热之功；臣药蒲黄、三七、地榆、川芎、当归可活血化瘀、通络祛腐生迹，修复受损胃黏膜，茯苓白术健脾益气除湿、鸡内金健脾消积。摩罗丹不仅具有治疗慢性胃炎的功效，还兼具滋阴养胃、健脾消食、清热祛湿等养胃功效。

　　护胃健康，摩罗丹和你共抗炎热夏季。