阿尔茨海默症前兆症状有哪些？ 阿尔茨海默症如何预防？

阿尔茨海默症前兆症状有哪些?

阿尔茨海默症在临床中可称为阿尔兹海默病，患者在发病前，可能会出现记忆力减退、语言困难、精神行为改变等前兆症状。

1、记忆力减退：患者通常是以近记忆力减退为主，对短时间内发生的事情或刚说过的话，会产生记忆的偏差，有的时候会反复问同一个问题;比如患者上厕所后，经常会忘记冲厕所;做饭时不记得是否已经放盐;整理房间后，可能短时间后会忘记部分物品放置的位置等;

2、语言困难：患者往往会出现词汇量减少的表现，并且经常会说错话、张冠李戴、无法准确的表达自己的想法;

3、精神行为改变：患者可能会出现抑郁、焦虑、不爱说话，或是容易发脾气、多疑。

阿尔茨海默症如何预防?

阿尔茨海默病可以通过避免使用铝制餐具、充足睡眠、坚持锻炼身体等方式预防。

1、避免食用铝质餐具：患者如果患有阿尔茨海默病要避免食用铝质餐具、发酵粉等物品，在控制症状时，要在医生的指导下服用药物，才能有效地治疗疾病，避免严重的后果。2、睡眠充足：患者需要饮食合理、经常锻炼、保持良好的心情是预防阿尔兹海默症的有效方法。3、坚持锻炼身体：坚持运动有助于减缓大脑功能的衰退，建议成年人每周至少3次有氧运动，如快走、慢跑等。

建议患者要建立良好的生活习惯，饮食主要以地中海饮食为主，如多吃蔬菜、豆类、水果、鱼类、核桃等。控制好血压，禁止吸烟，规律生活作息，避免熬夜等。