叶酸片能和钙片一起吃吗? 孕妇吃叶酸片有什么好处？

叶酸片能和钙片一起吃吗?

01孕妇补充叶酸和钙片是可以的，叶酸主要是预防胎儿神经管畸形，先天性心脏病，兔唇等出生缺陷，还能有效预防胎儿和孕妇贫血，建议孕妇要适量的补充，叶酸的话要认准国家推荐的0.4毫克的斯利安叶酸片，这个是国家唯一认准的能有效预防胎儿神经管畸形的口服预防用药，经过大量临床试验没有副作用的安全药品，补钙的话建议你还是遵医嘱，一般如果孕妇不是很缺乏钙的话都不建议额外补充，只需要注意日常饮食就可以了，如果既要补充叶酸又要补充钙的话建议你间隔半小时再服用。

02一般来说补充叶酸有两种途径。 一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。相比较而言食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。

03可以从备孕的时候就开始补充叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片，不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很

孕妇吃叶酸片有什么好处?

怀孕期间建议每个孕妇都要口服叶酸片，孕妇吃叶酸片所带来的好处包括以下几方面：

第一，孕妇在怀孕前三个月口服叶酸能够有效预防胎儿神经管缺陷，因为叶酸是胎儿生成神经管的基础性物质，如果体内缺乏叶酸容易引起无脑儿或开放性脊柱裂;

第二，叶酸有预防妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的作用，每天小剂量的补充叶酸能够降低糖尿病和高血压的发生概率;

第三，叶酸也是生成红细胞的重要部分，孕期补充叶酸能够有效预防因叶酸缺乏而导致的贫血。在孕期建议每个孕妇从怀孕一开始直至分娩每天口服400~800微克的叶酸比较合适。