天天亮点！身边有“阳”先别慌，自我防护这样做！

防护篇

身边有“阳”先别慌

(资料图片)

自我防护这样做

在家照顾病患的人总觉得下一个发烧的就是自己;听说同事“阳”了总感觉下一个就轮到自己了;得知邻居“阳”了恨不得关门闭窗隔绝空气……随着周围新冠感染者的增加，不少市民总觉得无意中接触过“阳性”病患，一时间不知道应该自我隔离还是继续上班，陷入左右为难的境地。针对这些情况，桂林市疾病预防控制中心的专家表示，如果周围有人“阳”了，注意自我监测，做好环境消毒是最重要的。

“密接”后要做好自我监测

家在叠彩区芦笛路的吴先生最近有点坐立难安。他的妻子和儿子先后发烧确诊了新冠感染，而跟他们密切接触过的自己却一点症状都没有。吴先生很忐忑，不知道自己还要不要继续上班。他担心自己携带了病毒，传给同事们就不好了。吴先生向公司领导汇报了自己的情况，虽然领导表示做好个人防护的同时是可以继续工作的，但他最终决定尽量居家工作。

吴先生的情况也是很多市民面临的问题。如果家里有病人，自己还能不能去上班?如果同事感染了，自己还要不要去上班?桂林市疾控专家表示，如果家里人或者周围同事感染了，自己首先要做的就是自我监测。疾控专家解释，与阳性病患接触过，不代表一定会感染。此时，市民应该做好自我健康监测，每天测量体温看是否发烧，注意身体状态，看自己是否有咳嗽、头疼、咽痛等症状。如果发现这些症状，就需要自我隔离，然后对症用药，一旦症状进一步加重，可去医院发热门诊就医。在就医过程中，一定要注意自我防护。在就医和返家途中，尽量避免使用公共交通工具。如果没有新冠症状，市民可以正常上班，但一定要做好自我防护，包括正确佩戴口罩，不要聚餐和聚集，工作环境要做好消毒。

非必要无需做核酸检测

虽然大家对新冠感染的心态在逐步改变，但很多人接触过感染者之后第一时间想到的还是“我要做核酸或者抗原确认一下”。家住红岭路的小段就是这么想的，她得知同事感染后，马上回家做了一个抗原。虽然结果显示是阴性，但她觉得自己最近本来就有感冒的迹象，还想去做一个核酸，但最终在家人的劝说下放弃了。“大家都说在家自我监测，同时对症吃药就行了。”

对于接触过阳性患者到底要不要做核酸“确诊”这一问题，桂林市疾控专家表示，随着疫情防控政策的调整，疫情防控进入新阶段，市民如接触到了阳性感染者，可选择自我健康监测;如出现发热或身体不适可采取退热、止咳等对症处理，并密切关注自身病情，必要时做好个人防护自行前往发热门诊就诊。

疾控专家建议，市民如果接触过阳性患者，首先进行自我健康监测，如果没有任何症状出现，可以在做好自我防护的条件下，正常工作。如果出现了症状，市民需要对症处理。一般而言，发病3天后，青壮年体温逐渐恢复正常，但咳嗽、咽痛仍然严重。从临床来看，发病7天后大部分轻症患者核酸开始转阴，病毒量很低，基本不具备传染性。一般情况下，体温正常后3天，咳嗽和鼻塞流涕咽痛的症状可能明显缓解，当市民感到嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，说明身体基本恢复，适合返岗。

工作场所要注意消毒通风

身边有人“阳”了，做好居家消毒的同时，工作环境也要做好消毒防护。桂林疾控专家表示，工作环境消毒，优先选择开窗通风，加强室内空气流通，降低病毒密度。办公场所使用空调通风系统时，应该关闭回风，使用全新风运行，确保室内有足够的新风量。

办公期间，工作人员应该规范佩戴口罩，交谈时保持一米以上的距离。对办公用品进行消毒时，可以使用有效氯含量500mg/L的含氯消毒剂进行喷洒或擦拭，30分钟后用清水擦洗去除残留。如果工作单位有食堂的话，要注意空气流通，每日进行消毒，餐饮最好打包，避免人群密集和聚餐活动。对于单位公共卫生间，要加强空气流通，确保洗手盆、地漏等水封隔离效果，随时进行卫生清洁，保持洗手池无污垢，便池无污物，可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂对公共台面、洗手池、门把手和卫生洁具等物体表面进行擦拭，30分钟后用清水擦拭干净。如果办公地点使用电梯，在按钮处，可以配置纸巾用来按键，定时使用75%乙醇消毒，电梯地板可以采用一定配比的84消毒液进行保洁擦拭。

办公区域的垃圾处理一定要注意分类和密闭，建议配置专用的医用口罩处理垃圾桶，生活垃圾和防控用物资垃圾分开处理。在转运垃圾时，注意密闭处理。另外，定时使用84消毒液等对垃圾容器进行消毒。记者苏文娟 通讯员周天华