新鲜柠檬片泡水有哪些功效呢? 柠檬能和冰糖一起泡水吗？

柠檬有很好的食疗功效，最简单的吃法就是用新鲜柠檬片泡水喝，那么新鲜柠檬片泡水有哪些功效呢?

操作方法

01柠檬水有美白功效柠檬含有丰富的维生素C，有很好的美白功效，另外柠檬中还含有丰富的维生素A、B1和B2，对皮肤中已形成的黑色素也有较强的淡化作用。

02柠檬水能防衰老柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，经常饮用能延缓衰老。

03柠檬水能提高免疫力柠檬富含的维生素C有消炎抗菌的作用，被称为天然抗生素，能有效提高人体免疫力。

04柠檬水能提神醒脑柠檬味道很酸，当人们感觉疲累时，用鲜柠檬片泡杯水，柠檬特殊的芳香和口感，会让人提神醒脑，消除疲劳。

05柠檬水能促进伤口愈合柠檬所富含的维生素C能有效促进伤口愈合，因为维C是保持骨骼和软骨健康的重要营养素之一，并且能抑制体内炎症的发生。

06柠檬水有瘦身功效柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，能增强饱腹感，进而控制食欲，从而控制体重，达到瘦身的功效。

07柠檬水能帮助消化柠檬水酸酸的味道能刺激胃液分泌，促进消化，清理肠道，所以经常喝柠檬水有益于人体消化道的健康。

08柠檬水能净化尿道喝柠檬水有助于人体毒素尽快排出，从而净化肌体，保持健康，柠檬水具有一定的利尿作用，能防止有害病菌产生。

09柠檬水有安胎功效柠檬水有很好的有止呕作用，尤为孕早期的女性喜爱，所以又被称为“益母果”，有较好的安胎功效。

10柠檬水有祛痰功效柠檬还有祛痰功效，当出现咽喉不适、咳嗽痰多时，将柠檬汁加温水和少许食盐饮用，能化痰止咳。

11柠檬水能防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

12柠檬水能清新口气柠檬水有杀菌作用，特别能杀死口腔内的有害细菌，从而保持口气清新。但是，柠檬水千万别喝冰镇的，早晨喝冰镇的对胃伤害较大，室温的柠檬水就可以。

13柠檬水能缓解感冒症状柠檬含有丰富的维生素C，感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以有效缓解头痛、流鼻涕的症状，尤其是刚感冒时，多喝柠檬水甚至可以不药而愈。

14柠檬水能改善血液循环柠檬水中富含钾元素，能帮助控制血压，缓解压力，有助于增强毛细血管的弹性，改善血液循环。

15新鲜柠檬片泡水的注意点每天喝适量的柠檬水都是有好处的，但是千万别喝多了，柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，所以喝柠檬水一定要适量

柠檬能和冰糖一起泡水吗?

柠檬是可以和冰糖一起泡水喝的，两种食物并不相克。柠檬具有生津止渴、疏肝解郁，美白养颜的功效，而冰糖具有宣肺止咳的作用。两者放在一起泡水喝具有以下好处：1.可以用于缓解因癌感风热或者暑热而导致的口干口渴、心烦焦虑、头晕目眩等症状，2.可以用于缓解咳嗽咳痰、或者面色萎黄、湿疹痤疮等症状。服用方法：选用三片柠檬、三颗冰糖，用60摄氏度左右的水冲泡后饮用。