怎么样正确测量自己的胸围？女性的三围怎么量才最准确？

01上胸围/胸上围:平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长，用软尺贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈。

02 胸围Ⅲ/平静胸围:平静呼吸时经乳头点的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。

03 下胸围/胸下围:平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。

04 腰围:经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量，软尺贴着皮肤，在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈进行测量。

现在网购的人是越来越多了，很多人都比较喜欢外网上买东西，尤其是一些女性朋友特别喜欢在网上拍一些衣服。但是很多女性朋友会因为对自己三围不熟悉而导致网购回来的衣服不合适，其实大家可以在家自己量三围的，那么三围怎么量呢?下面就给大家来详细讲解一下。

量三围的方法非常的简单，首先是将双脚靠拢，轻松但挺直地站着， 脸要面向正前方，稍微抬高自己的下颚，这是最好前面有一面镜子，这样可以更好的来测量三围。站好了就可以先量胸围了，也就是说是胸部凸起的最高点，量好之后记录好数据。再量胸下围。将皮尺水平地圈在胸围并紧贴着，不过刚开始时不要一下子就拉得紧紧的，要由松开始再慢慢收紧，量时应先用一手将乳房轻轻地托高一些，就好像穿着胸罩一样，这时便可以开始量自己实际的胸围与胸下围了，而乳房底部面积所呈现的线条也可以很轻易的找到了。

量好胸围之后就开始量腰围了，腰围就是量自己腰部最细的地方，一般是在盆骨侧边的锁骨上大约一寸左右的地方就是腰部了。腰部是比较好测量的。只要将手抓住皮尺的开头，然后将皮尺的另一边绕腰部一圈儿，看好数据，这就是腰围的尺寸了。

最后需要量的就是臀围了，臀围一般是量自己臀部最突出的地方，不过一定要记得对着镜子看看自己的臀部是属于什么形状的，是很翘的，还是有点下垂，或有点扁平。根据自己臀部的形状来测量臀围是比较准确的。