可乐中含有咖啡因吗？可乐中的糖分高吗？谁不适合喝可乐？

可乐中含有一定咖啡因，具有提神的作用，不过咖啡因摄入过多，会对心脏等造成影响，引起心跳加速、头晕、恶心想吐等现象，对身体有损伤，儿童如果摄入过多的咖啡因，还会对神经系统造成影响，可能引起记忆力减退等，因此，可乐还是要少喝，尤其是处于骨骼发育时期的青少年。

那可乐中的糖分高吗?研究指出，500毫升可乐瓶中含有大约54克的糖，换句话说，就是13.5个糖块。有这样的数字，难怪这些碳酸饮料在过量饮用后对我们有害，剑桥大学的研究人员证实，可口可乐以及其他糖类饮料显著增加了我们患糖尿病的风险。

综上所述，可乐中不仅还有一定咖啡因，糖分也比较高，不仅不适合患有糖尿病的人饮用，也不适合青少年以及正处于控糖期间的人饮用，对身体不好，还有可能引起发胖。但若是实在喜欢喝可乐的话，尽量控制一个量，解馋即可，切勿过量。

谁不适合喝可乐

高血压患者不宜

喝太多含咖啡因的饮料会增加血脂，容易加重动脉硬化。高脂血症患者多喝水，会加速病情恶化。

吸烟者

在尼古丁诱变物质的作用下，咖啡因很容易使身体的某些组织发生变异，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟、喝可乐的习惯。

不适合儿童

由于咖啡因对中枢神经系统有强烈的兴奋作用，有学者证明儿童多动症与此有关，可导致儿童精神烦躁、缺乏纪律、学习成绩下降。

新婚夫妇不适合

新婚男人喝可乐饮料，会直接损害精子，影响生育能力。一旦受伤的精子与卵子融合，就会导致胎儿畸形或出生缺陷。

女性不适合

经常喝含咖啡因饮料的女性难受孕，喝可乐和抽烟的女性更难受孕，育龄女性不宜饮用