可乐中含有一定咖啡因,具有提神的作用,不过咖啡因摄入过多,会对心脏等造成影响,引起心跳加速、头晕、恶心想吐等现象,对身体有损伤,儿童如果摄入过多的咖啡因,还会对神经系统造成影响,可能引起记忆力减退等,因此,可乐还是要少喝,尤其是处于骨骼发育时期的青少年。
那可乐中的糖分高吗?研究指出,500毫升可乐瓶中含有大约54克的糖,换句话说,就是13.5个糖块。有这样的数字,难怪这些碳酸饮料在过量饮用后对我们有害,剑桥大学的研究人员证实,可口可乐以及其他糖类饮料显著增加了我们患糖尿病的风险。
综上所述,可乐中不仅还有一定咖啡因,糖分也比较高,不仅不适合患有糖尿病的人饮用,也不适合青少年以及正处于控糖期间的人饮用,对身体不好,还有可能引起发胖。但若是实在喜欢喝可乐的话,尽量控制一个量,解馋即可,切勿过量。
谁不适合喝可乐
高血压患者不宜
喝太多含咖啡因的饮料会增加血脂,容易加重动脉硬化。高脂血症患者多喝水,会加速病情恶化。
吸烟者
在尼古丁诱变物质的作用下,咖啡因很容易使身体的某些组织发生变异,甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害,应改变吸烟、喝可乐的习惯。
不适合儿童
由于咖啡因对中枢神经系统有强烈的兴奋作用,有学者证明儿童多动症与此有关,可导致儿童精神烦躁、缺乏纪律、学习成绩下降。
新婚夫妇不适合
新婚男人喝可乐饮料,会直接损害精子,影响生育能力。一旦受伤的精子与卵子融合,就会导致胎儿畸形或出生缺陷。
女性不适合
经常喝含咖啡因饮料的女性难受孕,喝可乐和抽烟的女性更难受孕,育龄女性不宜饮用
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