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藕粉是凉性还是热性? 藕粉养胃还是伤胃? 什么人适合吃藕粉?

时间 2022-06-02 11:17:18 来源:秦皇岛热线  

藕粉是凉还是热

01中医认为藕粉甘、咸、,具有益血、止血、调中、开胃、治虚损失血的功效。产后及吐血者宜食之,凡一切证,皆可不忌。所以藕粉不是凉的,而是的食物。

02 藕粉是碱食物。藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕味甘凉,加工成藕粉后其也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。

03 碱食物能起到预防心血管疾病的作用。碱食物能促进血液循环,对于有心血管疾病的患者,多吃碱食物有利于疏通血管,有效缓解和预防心脑血管疾病发生。

04 因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解,并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸物质,这些酸物质刺激人体,使人感到疲劳。合理摄取碱食物,能抵消体内一部分酸物质,起到消除疲劳的作用。

藕粉养胃还是伤胃:藕粉是从莲藕中低温研磨过滤出来的。藕粉的加工并不需要添加其他化学的成分,也是天然的食材。也可以说藕粉是大量的淀粉,但是跟时的面食里面的淀粉是完全不同的。藕粉适量的吃,当然是养胃的,藕粉冲泡好是黏黏糯糯的糊状形态,非常好消化,不会增加肠胃的工作量。

藕粉的糊状加上里面的膳食纤维,会让肠胃产生饱腹感,可以代替一部分的主食,减少其他的主食类食物的摄入。但是不能长期把藕粉当做主食来吃,胃长期接受这样的糊状食物,就削弱了它的消化功能,得不到应有的锻炼了,肯定是越来越退化了。

有的朋友肠胃不好,不消化或者大便不成形。那么养护肠胃早上冲一点水苏糖吃就很不错,让肠道内益生菌生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入水苏糖,良好的菌群环境好消化好排便,更轻松。

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