脾气暴躁到底如何改正呢? 脾气暴躁的改正方法

人的性格有多种多样，有性情温和的，那么就有脾气暴躁的。每一种性格都有自己的缺点，比如脾气暴躁的人，这种性格的人身边极少有朋友，即使是自己身边的亲人，也会因为自己的暴脾气而反感不已。所以说喽，自己要是脾气暴躁的话，可一定要及时的改正。那么，脾气暴躁到底如何改正呢?这篇指南，会有你想要的答案!

操作方法

01 第一时间学会道歉我要是说想要改正脾气暴躁，只要你努力控制自己就可以了，是不是过于胡说八道了?要是控制就能改正，何来的脾气暴躁之说?所以哦，你现在要做的是在自己暴脾气时候，学会用最快的时间道歉，对那个被你的暴脾气“惊呆”的人道歉。次数多了的时候，你的潜意识里会出现一种一旦暴脾气你就会很别扭的感觉，自然会慢慢减少暴脾气的次数了，且不会因为暴脾气而过于得罪人了。

02 强迫自己冷静一分钟当自己控制不住要发脾气的时候，脑子里强迫自己马上冷静一分钟，你要是做不到的话，可以直接把这句话说出口，然后什么都不要说也不要做了，就那么冷静一分钟。一分钟的时间，会改变很多事情。这一分钟，会让你的暴躁情绪减少很多，自然不会过度的暴脾气了。

03 快速离开那个环境在我自己忍不住发脾气的时候，我会猛然转身离开那个地方，离开那个让我忍不住发脾气的人或者事情。当我们快步走向另一个环境的时候，也是我们在自己努力压制自己情绪的时候，并且在一个比较安静的地方冷静冷静，你发脾气的几率自然会减少很多。

04 假装无视一般引起我们控住不住脾气的原因不过是人，或者一件事情。比如夫妻之间，对方唠唠叨叨，你一下子就爆发了，目的是让对方闭嘴不要唠叨了，那么一旦你控制不住自己的脾气，你们夫妻的矛盾不就出来了么?你的暴脾气自然不容易改正。自己劝自己，在对方唠唠叨叨的时候，你假装无视，就是不听不看，对方见你态度这样，自然不会继续唠叨。在其他地方也是这样，不能快速离开的话，那就学着假装无视好了。

05 用开玩笑的方式表达对于暴脾气的人来说，控制自己并且隐忍，真的是很难得一件事，因为暴脾气的人基本上都是直爽的性格，那么我可以帮你支招，在你想把那些话表达出来的时候，别用横眉冷对千夫指的态度，而是笑眯眯的用开玩笑的语气说出来，既能不让自己憋得难受，还能控制自己的暴脾气，多好!

06 先用脑子后动嘴皮子暴脾气的人在发泄脾气之前，几乎是不怎么过脑子的，一听到一些自己不喜欢的事情的时候，马上先是爆发，让自己的情绪发泄出来，然后才会慢慢的思考。这样一来，你何时能够控制一下自己的暴脾气?所以说遇到事情的时候，自己先想一想，想好了再决定是否发火，自然就没有那么多暴脾气了。

07 修一修自己的修养吧控制自己暴脾气这件事对于暴脾气的人来说很难，但是提高自己修养这件事，你是可以做到的。暴脾气虽然只是性格中的一种，但绝对不会是好性格，会让你的人生路充满很多不顺的，也会得罪很多人而不自知。平日多读读书，收敛一下自己狂躁的心性，暴脾气自然会慢慢好转。

08 适当调整自己的作息我们都有这样的体验，在我们休息不好的时候，心情会很不爽，面对平日我们不会在乎的人或事，会变得特别的较真、敏感，这样一来，自然会出现控制不住脾气的现象。所以说我们要调整好自己的作息时间，别把自己逼得太紧，身体好了休息好了自然心情会好，该不计较的，自然不会计较那么多。