男人一定要适当补肾，这关系着男人的健康。只是补肾的方法有很多，除了饮食和适当药补之外，还可以通过按摩进行补肾。今天就教大家几个按摩补肾的方法，一起看过来。
操作方法
01 小腹部肚脐眼往下的位置最佳，双手叠放在一起，轻轻按摩，一般每次按摩十分钟左右就会感觉到小腹部有一个热气，这就可以了。
02 两侧腰骶两侧腰骶的按摩每次不要 超过五分钟，且力道一定要适中，不可用力。可以坐在椅子上进行，两手往后压住两侧腰骶部位轻轻按摩。
03 小腿肚这个位置按摩能够起到缓解因为肾虚引起的腰疼，用手指按摩自己的小腿肚位置，每天三次，稍加用力，感觉到又酸又麻的时候就可以了。
04 耳朵耳朵上面的穴位关联着身体内的各个器官，那么肾脏也在其中，所以每天按摩两次耳朵，也能起到补肾的效果，注意按摩的时候使用指腹按摩而不是指甲。
标签： 按摩补肾 男人按摩补肾 几个简单按摩补肾的方法 按摩补肾的方法
内容搜集整理于网络，不代表本站同意文章中的说法或者描述。文中陈述文字和内容未经本站证实，其全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不做任何保证或者承诺，并且本站对内容资料不承担任何法律责任，请读者自行甄别。如因文章内容、版权和其他问题侵犯了您的合法权益请联系邮箱：43 520 349@qq.com 进行删除处理，谢谢合作！
