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吃什么止咳化痰? 吃这些食物可以止咳

时间 2021-04-30 16:26:35 来源:民福康健康  

进入深秋的天气明显变冷了,很多人都患上了秋燥咳嗽的毛病,针对于咳嗽我们时可以多吃一些止咳的食物,效果是很明显的。

秋季容易咳嗽

秋风起,秋风燥,也就不少人容易患上感冒,很多人要咳嗽到冬天,吃药打针都不容易见效,秋季是犯咳嗽的季节也是慢支气管炎容易复发的季节,人们的呼吸道免疫力会大大下降。

晚上的寒气容易刺激呼吸道黏膜后降低其免疫力,病菌也容易侵入呼吸道使黏膜充血水肿,分泌物增多,秋季咳嗽也是很伤肺的。

吃什么能止咳

1.冰糖雪梨止咳

雪梨能生津润燥,还能清热化痰,在这个干冷的季节,煮点冰糖雪梨当甜品和当糖水都是相当不错的,而且制作简单,营养丰富,晚上睡觉之前吃一点,一夜都不会咳嗽。

2.枇杷煮水

枇杷叶煮水加冰糖能帮助我们很好的止咳,因为枇杷叶本身就是一味止咳化痰的中药材,用枇杷叶煮水喝是可以有效的缓解肺热咳嗽等症状的。

3.山药煮水

新鲜山药切片煮水,大火熬开之后小火熬半个小时,当一天的饮用水就可以了,这样能有效的治疗咳嗽与小便不利,效果是很不错的。

4.珠贝茶

准备十克麦冬、十克珠贝、八克沙参、六克款冬花,麦冬是可以清热养阴的,能清肺还能除虚热,珠贝主要的功效是可以润肺,能缓解咳嗽。

5.胖大海茶

胖大海与冰糖泡水喝,可以清热润肺,利咽解毒,急慢咽炎、喉炎、扁桃体炎等都是可以用胖大海来解决的,呼吸道类疾病喝胖大海也是有好处的。

所以说,在这个寒冷干燥的秋季,容易出现咳嗽是正常的,但是只要我们用对方法,就能正确缓解这种不适症状。

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