何首乌是中药中常见的一种,其作用是非常多的,但是要注意的是,是药三分毒,何首乌有什么副作用呢?小编给大家讲讲何首乌的副作用有哪些、何首乌怎么吃以及何首乌不适合什么人吃,感兴趣的朋友和小编一起了解一下吧。
何首乌的副作用
1、何首乌的其中之一成分是蒽醌类,如果长期过量服用,势必会产生毒性,常见的便是腹泻。
2、何首乌若与其他的食物一起服用,切记不可同以下这些一同煎熬:葱、蒜、猪肉、无鳞鱼、铁质器。
3、何首乌服用过量会导致肠胃难以承受,会对肠胃产生刺激作用,常可出现腹泻、呕吐、肠鸣、腹痛等,严重者科出现痉挛、抽搐、躁动不安、呼吸麻痹。
何首乌怎么吃
1、养血润肤粥
材料:制何首乌15g、薏米仁30~60g、红枣60克、杞子12克。
做法:先煮首乌至烂,去渣取汁煮粥食。
老年人在冬天都会抵抗力下降,遇到寒冷的冬天,老人家一般都会比较难熬。如果老年人在冬季中不慎感冒很容易引起并发症的发生,譬如肺炎或是心肌梗死等。冬季老年人调理身体佳选择就是这款养血润肤粥。能够增加老年人的御寒能力,改善中老年人的衰老征象,缓解便秘,还能扩张心脏的冠状动脉血管,降血脂,改善睡眠。
2、首乌延寿茶
材料:制何首乌12g、火麻仁5g、当归5g、肉苁蓉10g。
做法:将火麻仁砸开,其他药切成小碎块,一起置入壶内,煎汤代茶饮。可反复注水煎煮数次。
这款何首乌养生茶十分适合长期从事脑力活动者饮用,比如,青少年读书考试压力大,有些时候还要熬夜温书,体力和脑力大量消耗。何首乌能长筋益精,能食,益气力,能增强记忆、舒缓压力。
3、养心安神益气茶
材料:制何首乌12g、天麻10g、大生地20g。
做法:以上材料切成薄片,一起置入壶内,煎汤代茶饮。3~6天1剂,连服3个月。
这款药茶可以养心安神,特别适合于失眠多梦,精神不振的人服用。心气足了,血气才能通畅,才能有充足的精气神展开一天的生活。
何首乌不适合什么人吃
1、肠胃不好的人不适合食用何首乌
何首乌的所有成分中有一种被称之为蒽醌类,这类成分对于正常来人有滋补治疗疾病的功效,但是对于肠胃不好的人来说,食用以后只会加剧病情。且就算是正常人也不该经常食用,因为如果长期大量的食用何首乌会产生毒性,导致便秘。
2、患有脾胃虚寒的患者不宜进食何首乌
对于脾胃虚寒的患者来说,如果想要达到治疗脾胃不好或者身体其他疾病的目的,千万不能选择食用何首乌。因为这样不仅达不到治疗的效果,甚至会更加损坏脾胃的健康。何首乌性寒,不适合脾胃虚的人食用。
3、儿童一般不适合食用何首乌
何首乌虽然适应性很广,在治疗很多疾病方面都有十分显著的效果。但是对于小孩子来说是绝对不适合食用的。何首乌药性较大,而小孩子本身不管是抵抗力还是免疫力都十分薄弱,如果食用何首乌,会造成‘虚不胜补’的现象。
4、低血脂患者不宜食用何首乌
何首乌本身具有很好的降血脂的作用,因此如果本身血脂含量就低的患者,千万不适合食用何首乌,这样会造成血脂超低,有损人体健康,加重病人病情。可以食用一些能够恢复血脂正常含量的食物或者药材。
结语:何首乌是不宜肠胃不好的人、脾胃虚寒的患者以及儿童和低血脂患者服用的,避免造成身体损伤。何首乌的做法是非常多的,日常生活中,用做些何首乌制作一些食疗方,对于保健是很有帮助的。
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