精油的使用方法 精油如何使用？

精油如何使用?许多仙女们只知道精油可以用来按摩和护肤，其实精油还有其他用处哟，仙女们知道吗?下面就给大家介绍一下精油的全面使用方法，一起来了解一下吧~

精油如何使用：按摩

面部按摩

精油用来面部按摩，具有美容的功效。在洁面之后，取1-2滴稀释过的单方精油或者是复方精油，点涂在脸部，然后均匀抹开，轻轻按摩帮助吸收即可。如果吸收速度较慢的，可以用一条温热毛巾敷于面部，促进精油吸收。

身体按摩

精油可以用来身体按摩，具有缓解身体疲劳和放松心情的效果。精油用来进行身体按摩的最佳时间是，每天洗完澡之后3分钟内，取3-4滴稀释过的精油或者是复方精油，抹于身体处肌肤，然后轻轻按摩促进吸收。

精油如何使用：沐浴

坐浴法

选一只可以容纳臀部的盆，在盆里盛半盆温水，在水中加入1-2滴稀释过或者是复方精油，然后把精油和水搅拌混合在一起，就可以进行坐浴了。精油坐浴法对于痛经、阴道炎和女性清洁十分有效。

泡浴法

在浴缸或者是澡盆中，放完3/4的水，然后加入8-10滴稀释过的精油或者是复方精油，然后将精油搅拌开来，即可以进行泡澡了。精油泡澡法可以有效舒缓心情，缓解身体疲劳，深层滋养身体肌肤。

足浴或手浴法

准备一盆温水，在水中加入5-6滴稀释过的精油或者是复方精油，然后再将脚掌泡在盆内10分钟左右即可，精油足浴发可以有效缓解肌肉酸痛，促进身体血液循环。手浴发和足浴法一样，只不过最好泡入盆内的是整个手掌，精油手浴法可以滋润手部肌肤，缓解手部肌肤干燥脱皮等。