4周跳和4a有什么区别？四周跳有几种？

4周跳和4a有什么区别?

4周跳和4a的区别在于难度不同，4A又称阿克塞尔四周跳，这个跳跃动作，是运动员向前起跳向后落冰，选手需要在空中旋转四周半(1620°旋转)，因此，虽然叫阿克塞尔四周跳，实则是四周半，难度比普通4周跳的大。要完成这个动作，选手要在0.7秒的时间里要完成1620°的旋转。该动作由挪威选手阿克塞尔·保尔森在1882年首次完成，是花样滑冰中具有史诗级难度的动作。

据了解，花样滑冰的其他跳跃动作包含：后外点冰跳：是6种动作中公认最简单的一种跳跃动作，其技术要点是：右后外刃向前滑行，左刀齿点冰起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出;后内点冰跳：其技术要点是左后内刃滑行，右冰刀齿点冰起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出;后外结环跳：其技术要点是：起跳前双腿交叉，右后外刃滑行起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出;

此外还有后内结环跳：技术要点是起跳前双腿一般呈八字形，左后内刃滑行起跳，右腿快速摆起，完成空中旋转，右后外刃着冰滑出;勾手跳：技术要点是：左后外刃向后滑行，右刀齿点冰起跳，右后外刃着冰滑出。

四周跳有几种?

四周跳一共分为六种，目前世界顶尖的花滑选手们至少都掌握了其中两到三种四周跳。

六种四周跳，难度从低到高依次为：

1、后外点冰四周跳

2、后内四周跳

3、后外四周跳

4、后内点冰四周跳

5、勾手四周跳

6、四周半跳