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三文鱼的热量是多少?三文鱼的热量介绍

时间 2023-04-26 10:29:24 来源:太平洋生活网  


【资料图】

提到三文鱼的热量是多少大家在熟悉不过了,那你是否知道三文鱼的热量是多少吗?快和小编一起去了解一下吧!

三文鱼的热量:每100克可食用部分为139大卡。

三文鱼的营养价值:

1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。

食用效果:中医理论认为,三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。

标签: 三文鱼的热量

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