在身体状况良好时,可以少量饮用一些酒。在生活方式的建议指导上,糖尿病患者主要是建议戒烟、限酒,酒精可以少量摄入,但烟一定要戒掉。酒精提供的能量较高,1克纯酒精约提供7大卡,脂肪约提供9大卡,碳水化合物和蛋白质约提供4大卡,饮用酒精时会导致总能量和总热卡受到影响。
因此,饮用酒建议每周不超过2次,每次饮用控制好量。如果合并有其他慢性疾病,如高血压、痛风,一定要控制饮酒,不喝白酒、啤酒、黄酒,以免导致血压升高以及痛风急性发作。如果合并其他脏器功能不全,如肝功能不全、肾功能不全,也尽量不要喝酒。
此外,糖尿病患者在喝酒时如果同时合并降血糖药物,容易诱发低血糖,较为危险。因此一定要在医生的指导下,了解药物是否可以和酒精混合进入。
有糖尿病的人可以吃什么水果?
有糖尿病的人尽量不要吃以下水果:香蕉,荔枝,冬枣。其他的水果,像苹果,橘子,梨,柚子等等,都可以少吃一点,但是也要根据血糖水平来判断,如果血糖不达标,尽量不要去吃,而且吃水果的时间呢,尽量选择在两餐之间。
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